El Matarratos

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Lo que si hay que hacer:

-Establecer una rutina agradable, para ir a la cama. El entorno debe ser oscuro, seguro y confortable. Los ejercicios de relajación, la meditación o una conversación intrascendente con tu compañero de cama pueden ser utiles para conciliar el sueño.

-Acuestate y despiertate siempre a la misma hora. Establece siempre la hora de levantarte y en base a esta la de acostarte.

-Determina la cantidad de de horas de sueño necesarias para sentirte bien y limita a estas el tiempo total de permanencia en la cama.

-Haz ejercicio de forma regular, favorece e incrementa la profundidad del sueño, sin embargo debes de tener en cuenta que el ejercicio antes de dormir puede ser perturbador.

-Toma el sol o exponte a una luz intensa durante 30 minutos al despertarte y evita la luz intensa si te despiertas durante la noche.

-Antes de acostarte, dedica habitualmente un tiempo para preocupaciones, esto te ayudara a controlar pensamientos esporadicos que puedan perturbarte el sueño.

-Utiliza solo la cama solo para dormir y tener relaciones sexuales.

-Si tienes imsomnio no duermas la siesta-

-Si estas despierto, no permanezcas mas de 20 minutos en la cama, Sal del dormitorio y vuelve cuando tengas sueño.

-No tomes café ni fumes por la tarde, son estimulantes, El Alcohol ingerido antes de dormir altera el sueño.

-No utilices hipnoticos de forma regular, solo ocasionalmente.

-Evita las comidas pesadas o la ingestión de grandes cantidades de liquido antes de acostarte.

-Si te despiertas, no realices actividades interesantes o entretenidas, estas aumentarantu alerta, Mejor lee algo interesante y breve fuera del dormitorio.

-No leas, oigas la radio o veas la televisión en la cama, especialmente si te cuesta conciliar el sueño.

-Si te despiertas, evita mirar el reloj durante la noche.

-No te alteres si no puedes dormir, esto aumentara, la situación de alerta, RELAJATE.

Drogas de las que se abusa:

Podriamos clasificarlas en cinco grupos:

Narcoticos, como la tintura de opio, derivados del opio como la morfina, la codeina, La Diacetil morfina o Heroina, la Metadona y otros y cuyo uso medico especialmente es como Analgesicos.

Sedantes, como los Barbituricos y las Benzodiazepinas y cuyo uso medico se basa en utilizarlos como Hipnoticos, Anestesicos, Tranquilizantes, anticonvulsivos y sedantes.

Estimulantes, como la cocaina y las anfetaminas y cuyo uso medico se basa en utilizarlos como anestesico local en en caso de la "coca"

y como terapia contra la narcolepsia en el caso de las anfetaminas, retirandose su prescripción para el tratamiento de el control del peso.

Alucinogenos, como el Lsd, algunos derivados de las anfetaminas, La Fenciclidina o famoso "Polvo de Angel", en el caso de los alucinogenos, no existe un uso medico salvo en el caso de la Fenciclidina o "Polvo de Angel" como anestesico veterinario.

Cannabis, como la marihuana y el hachis, en los que existe mucha controversia en cuanto a su uso medico y se sigue estudiando.

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En el caso de los Narcoticos, todos los derivados del opio tienen una gran dependencia psicologica y fisica

Ya el mero hecho de la gran adiccion a la tintura en la antigua China, obligo al emperador a tomar

medidas drasticas para la erradicacion de esta lacra,

cosa que a los comerciantes ingleses, no les hizo ninguna gracia, declarando la Guerra a China, ya que el opio era utilizado, por la medicina tradicional inglesa a modo de tonico o jarabe, llamado laudano que era principalmente consumido por la aristocracia, posteriormente fue aislada con el nombre de Morfina a principos del siglo XIX y posteriormente utilizada como potente analgesico en los heridos de guerra.

el bienestar que proporcionaba, llego a una serie de sectores de la aristocracia, haciendola suya, para un uso ocioso, el problema se agravo y se empezaron a dar los primeros casos de Nobles y Burgueses, con un problema grave de adiccion.

Habia que tomar cartas en el asunto y a finales del siglo XIX, se aislo otro derivado opiaceo llamado Diacetil-Morfina o lo que es lo mismo La Heroina, metieron la pata, porque dieron con un compuesto 4 veces mas potente, que la propia Morfina, en nuestros dias existe un derivado opiaceo llamado Metadona, con una dependencia psicologica menor y con una duración mayor de sus efectos, que es el actual metodo para desenganchar al toxicomano, principalmente

de forma oral.

Conclusiones personales:

El uso de los mismos de tipo ocioso, produce somnolencia, sensación de bienestar, pupilas contraidas, picores Agradables, ahorrandome los comentarios sobre los efectos de la sobredosis, el síndrome de deprivación es relativamente facil de pasar para los iniciados, para los habituales es un verdadero infierno.

Normalmente al tratarse de una droga ilegal, su adquisición para el consumidor habitual, se produce en el mercado negro, entre un 10% y un 30% de pureza, el resto es excipiente, en algunos

Casos perjudicial.

El precio de compra en este momento es de 100 € los 5 grs.

El Pais mas importante en cultivo y “exportación de esta droga es Afganistán.

En el caso de los Sedantes, estan lo Barbitúricos de los cuales no puedo hablar, en cuanto a

Las Benzodiazepinas, la mas conocida seria el Diazepam, aunque existen otras.

En la decada de los 80 compuestos como el Halción, Rohipnol, Metacualona etc, se pusieron de moda, para su uso ocioso, mezclándolo con alcohol y cuyo uso producia el efecto contrario al de un sedante a palo seco, proporcionando a el consumidor Euforia.

Por otro lado tambien son utilizados por los consumidores de estimulantes, para contrarestar la

Ansiedad, producida por los mismos.

A dia de hoy las benzodiapepinas y sus derivados como el Lorapezam, Alprazolam, Clonacepan

Etc, son utilizados como alivio sintomatologico en casos de Ansiedad Generalizada, Transtornos

Obsesivo- compulsivos etc.

Hoy por hoy, existe tambien un mercado negro para la adquisición de estas susbtancias, siendo

Quiizá el trankimazin, vulgarmente llamado ladrillo y cuyo principio es el Alprazolam, el que se

Lleve la palma.

Aunque en un principio se habló de que su dependencia Fisica y Psicologica era baja, con el

Tiempo se ha demostrado mas bien lo contrario, existiendo ya clinicas especializadas para

Tratar la adiccion a este tipo de fármacos, con terapias de relajación etc.

Conclusiones personales:

El uso de los mismos de tipo ocioso, produce sensación de tranquilidad, bienestar y seguridad

Para el desarrollo de las labores cotidianas (Trabajo, vida en Sociedad etc).

Para el consumidor habitual de estas substancias, es muy difícil concebir casos reales de

Sobredosis, a no ser que te tomes 50 pastillas de golpe, ya que en todas las drogas existe

Un factor de tolerancia constatado, y en este caso es muy alto el síndrome de deprivacion es la Ansiedad, el insomnio Temblores etc.

En el caso de los Estimulantes, esta la cocaina, droga sintetizada y elaborada a partir de la hoja de coca, cuyos efectos superan con creces el mero hecho de el mascado de la hoja o su consumo

en infusión, para mejorar el rendimiento en pueblos de el altiplano americano.

La Cocaina es la droga, mas falsa del mercado y quiza sea por su elevado precio que oscila entre los 50 € y 60 € el gramo y el caché que tiene en todos los pueblos, pero que sin engañarnos, es una droga de alta adiccion y con unos efectos debastadores sobre el organismo.

Es en el narcotráfico de medio pelo una fuente de ingresos importante, para todas aquellas personas que no disponen de un trabajo Estable y por consecuencia cortada con otras substancias.

Se administra principalmente inhalada, inyectada en sangre, o fumada en base, es decir mezclada con amoniaco y posteriormente llevada casi hasta un proceso de coccion que elimina el corte, dejando a priori, la substancia pura.

Hay mucha gente en este pais enganchada a la Base de Cocaina.

En el caso del compuesto de laboratorio, la dependencia Fisica esta supeditada a la alta Dependencia psicologica que tiene.

Por otro lado estan las anfetaminas, usadas por algunos estudiantes, para vencer al sueño

En epoca de examanes y sus derivados, como el famoso Speed, tan de moda

En los 80, y las pastillas comprimidas de Extasis, Metanfetamina, etc, muy peligrosa y

Destructora neuronal.

Todas estas drogas sinteticas, se mueven en el mercado negro, y resultan muy peligrosas, dado su bajo coste de compra, entre 10 y 12 € el gramo lo que las hace de facil acceso a los jóvenes.

Conclusiones personales:

Los efectos de estas drogas, son mayor viveza, excitación y euforia, aumento del pulso y la

Presión sanguinea, insomnio y perdida del apetito, ahorrandome, la sobredosis responde de manera con un golpe de calor, ahorrandome el hablar del síndrome de deprivación.

En el caso de los Alucinojenos, por todos es conocido el famoso LSD, un alcaloide extraido

Del cornezuelo del centeno, descubierto en la decada de los 50 y especialmente utilizado por

Un amplio sector de la juventud en la decada de los 60 y 70.

Algunos Variantes de las Anfetaminas, tienen tambien cierto poder alucinogeno, como es conocido el poder de algunas setas y hongos para tal fin.

El Pcp o Polvo de Angel, cuyo principio activo es la Fenciclidina, es la unica droga que ya tenia

Una finalidad en la medicina veterinaria como anestesico.

Es potencialmente una droga muy peligrosa, la leyenda dice que los Angeles del Infierno la utilizaban en sus fiestas y fechorias.

Los efectos son de Ilusiones y alucinaciones, con una deficiente percepción del espacio-tiempo.

Conclusiones personales:

El uso de estas drogas, al contrario de lo que muchos nos han querido hacer ver, reivindicando su uso, no te produce otra cosa que lo que yo llamaria un cortocircuito neuronal, que depende de la

Negatividad o la positividad de la persona que lo consume se puede traducir en un buen o mal viaje de tipo psicotico.

En el caso del Canabbis, podriamos hablar de una droga blanda, cuyos usos medicos estan siendo investigados, aunque ya ha sido demostrado, que su uso en enfermedades graves como el cancer, atenua el sufrimiento que inflige la quimioterapia.

Podriamos hablar de una droga de facil acesso para los jóvenes, dado su precio asequible y que puede rondar los 20 € los 6 gramos.

El problema es el habito en que muchas personas pueden caer, para tener algo a lo que agarrarse en esta sociedad tan injusta.

El habito en si, tiene cierta peligrosidad, ya que el mismo te puede llevar a un comportamiento en ocasiones desorientado y despistado.

Conclusiones personales:

Creo que un uso cuerdo de la la marihuana, sin caer en ningún tipo de habito

No es perjudicial.

Yo no fumo, porque soy una persona visiosa y lo convertiria en un habito.

A continuación os voy a contar una serie de cosas sobre:

Cannabis y derivados

El uso medicinal de derivados cannábicos en la farmacopea española estaba muy

extendido ya en el siglo XIX para un amplio cuadro de síntomas y enfermedades, tal y como recoge el médico e investigador Andrés Roig Traver en una memoria académica titulada “Algunos comentarios sobre el empleo de los derivados del cannabis (Una aproximación a la literatura médica española, 1800-1939)”. En cualquier farmacia o botica de la época se podía acceder libremente a tres genéricos: extracto blando de cannabis índica o extracto graso —en realidad, manteca— de hachís (50 gramos a 8 pesetas), extracto hidroalcohólico de hachís (25 gramos a 110 pesetas) y sumidades —o sea, ¡cogollos!— de cáñamo indiano (100 gramos a 9,10 pesetas). En el Estado español también se fabricaban algunos específicos, como el Jarabe antinervioso de corteza de naranja amarga, bromuro potásico y hachís, fórmula del Dr. Campá, elaborado en Valencia; Jarabe de hachís bromurado del Dr. Jimeno, elaborado en Barcelona; los Cigarrillos balsámicos antiasmáticos del Dr. Andreu, confeccionados en Barcelona; Licor de cáñamo indiano Queralt, fabricado también en Barcelona; Licor Montecristo de Haschisch, destilado en Albal (Valencia), etcétera. A éstos también podríamos agregar varias especialidades de importación: Cigarrillos Indios de Cannabis Índica, de Grimault y Cía., jarabe contra la tos Victor, de Victor Remedies Co., así como varios extractos o tinturas de cannabis (elaborados por Parke, Davis & Co., Houdé, Burroughs, Wellcome y Cía.), etcétera.

Para acabar con las mafias del narcotráfico y que posiblemente sea uno de los 2

Mayores negocios del mundo, por detrás del trafico de armas yo propongo:

LEGALIZACION

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Teniendo en cuenta que el tema de la semana es ese objeto que coleccionas o guardas desde hace mucho tiempo, bien sea por una obsesion fetichista o simplemente por que si y punto.

Con la firme y sabia decisión de participar expongo:

Estos son unos palitos de algodón, que se suelen utilizar normalmente para la higiene de los organos auditivos y que guardo en este ya trasnochado trozo de papel albal desde hace mas de 20 años, cuando me fui de vacaciones con mis amigos a la costa del sol.

Hoy por hoy existe Audiospray, que disuelve el cerumen, sin necesidad, de meterte un palo por una oreja y sacartelo por la otra.

Un Saludo